C’est les vacances d’été ! Le retour du soleil, la température qui augmente. . . Mais c’est aussi le retour des coups de soleil et des coups de chaleur. Comment éviter à vos tout-petits les coups de soleil des vacances à la mer ? Quelles astuces pour ne pas prendre un coup de chaud cet été ? Mon Chat créa a enquêté pour vous.
J’ai attrapé un coup de soleil. . . Un coup d’amour, un coup de je t’aime. . .
Quand j’étais petite, je pouvais rester des heures à jouer dans la piscine d’eau de mer que je m’étais trouvée au creux des rochers, jamais un seul coup de soleil. Maintenant c’est une autre histoire. J’ai beau mettre de la crème. . . J’attrape des coups de soleil très facilement. Allez, soyons honnête, je suis sûre que c’est aussi votre cas ?
Alors oui, on dit bien que le soleil d’aujourd’hui est beaucoup plus agressif (enfin c’est surtout la couche d’ozone qui est moins protectrice qu’avant !), d’où le fait que l’on doit se prémunir des coups de soleil.
Mais c’est aussi une question de capital soleil. Quèsaco ? Je vous explique tout dans cet article.
Le petit sac à dos maternelle se convertit parfaitement en sac de plage ou de balade au parc. On peut y mettre les affaires de votre enfant (crème solaire, serviette. . .)
Chaque peau à une quantité maximum de rayons auxquels elle pourra être exposée durant sa vie. C’est ça le capital soleil. Et en moyenne, on atteint la moitié de ce capital avant l’âge de 18 ans. C’est pourquoi il est d’autant plus important de protéger au maximum la peau de nos enfants si fragile.
Alors on sécurise leur exposition et on les protège !!
Protéger les tout-petits du soleil, mais comment ?
Idéalement, avant au moins l’âge de deux ans, il est recommandé de ne pas exposer un enfant au soleil. Il doit rester à l’ombre, grâce à une tente anti UV par exemple (attention souvent les parasols ne protègent pas des rayons UV). Et même à l’ombre, la crème solaire est indispensable. Sur tout le corps, plusieurs fois pas jour et une crème solaire indice 50 minimum (pour les peaux très claires, un écran total est préférable).
Pour protéger les tout-petits du soleil, pensez aussi à bien couvrir la peau de votre tout-petit avec des vêtements clairs en tissu léger. On oublie pas non plus le joli fichu ou le chapeau sur la tête et les lunettes de soleil.
Et si les rougeurs apparaissent quand même ?
Malgré toutes vos précautions, vous vous apercevez que bébé a attrapé un coup de soleil ?
Assurez-vous d’en un premier temps de la gravité de la brûlure. S’il est brulé au second degré (peau très rouge qui présente des cloques), un petit tour par un médecin sera nécessaire. Si la brûlure un plus superficielle, voici les gestes à avoir :
- déshabillez votre enfant si besoin
- posez une compresse d’eau très fraîche sur la brûlure, inutile de mouiller complètement cela assècherait la peau. Préférez une répétition de cette étape plusieurs fois.
- Tartinez sa peau de crème hydratante bien grasse ou encore un gel d’aloé vera. Laissez bien pénétrez et renouveler.
- Hydratez votre enfant, on ne boit jamais trop d’eau, d’autant que ce coup de soleil peut s’accompagner d’un coup de chaleur.
- Installez vous tous les deux dans un endroit frais.
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Dans les jours qui suivent, ne l’exposez plus au soleil jusqu’à complète guérison (cela peut prendre plusieurs jours donc patience)
Pour couvrir la tête de vos tout-petits, chapeau, casquette ou ce joli bandeau fichu assorti à son sac à dos.
Prévenir aussi le coup de chaleur. . .
Un coup de chaud est vite arrivé en été. Pour protéger les tout-petits du soleil et éviter cette fameuse insolation qui rend nos p’tits bout chou malade, maux de têtes, vertiges, sensation de nausées. . . des solutions sont possibles. Une insolation intervient suite à une trop longue exposition au soleil. La température du corps grimpe et ce dernier n’est alors plus capable de la réguler.
Pour éviter cela, on évite de sortir pendant les pics de chaleur, notamment entre 12h et 16h. On aère les endroits trop chaud. Lors de vos trajet en voiture par exemple, on baisse les vitres et on protège bébé du soleil avec un store. Méfiez-vous de la climatisation qui peut avoir de mauvais effet si elle est trop froide, surveiller la température à l’intérieur de la voiture et éviter le froid direct sur bébé.
Tout au long de la journée, votre enfant doit manger à chaque repas et pensez à lui faire boire de l’eau très régulièrement. Là encore une tenue adéquate s’impose, même si on s’installe à l’ombre. Donc vêtements clairs, chapeau et lunettes de soleil représentent la panoplie de l’été en toutes circonstances.
Et si l’insolation est là ?
Le bon réflexe à avoir en cas de coup de chaleur est de réhydrater votre enfant dans un premier temps en lui donnant suffisamment d’eau. Ensuite vous pouvez lui retirer ses vêtements s’il est couvert et le mettre dans une pièce fraîche au maximum pour que sa température corporelle redescende.
Si la température s’élève au delà de 40 degrés, il sera nécessaire d’appeler SOS médecin pour connaître leur expertise en détails
Par ailleurs, en cas de fièvre ou de maux de têtes, il est déconseillé de donner du paracétamol ou de l’aspirine car ils n’auraient aucun effet sur la fièvre provoquée par une insolation. De plus, le paracétamol pourraient aggraver les effets sur le foie, déjà bien agressé par le coup de chaleur. L’aspirine quand a elle peut provoquer des troubles de la circulation sanguine.
Mais dans tout ça, le soleil a aussi du bon !
On connaît maintenant les dangers du soleil pour les tout-petits alors j’avais envie de finir cet article avec les bienfaits du soleil. Car on l’aime notre soleil quand même !
- Il contribue à notre bien être
En effet le soleil permet la sécrétion d’endorphine, l’hormone du bonheur. Bien connue des sportifs, cette hormone régule aussi l’appétit et évite les grignotages et l’envie d’aliments gras et sucrés.
- Il nous incite à nous aérer
Quand on voit un beau soleil dehors, on a qu’une envie c’est de sortir pour prendre l’air, de pratiquer plus de sport ou simplement de se promener. Une meilleure oxygénation et d’avantage d’exercice physique sont deux effets positifs pour notre santé provoqués indirectement par le soleil.
- Il booste notre système immunitaire
Les rayons du soleil permettent à l’organisme de produire de la vitamine D naturellement. Ainsi elle est là pour booster notre système immunitaire. Nous sommes donc moins vulnérable aux infections, microbes. . .
- Il nous donne bonne mine
Et enfin bien sûr, un joli teint légèrement hâlé. Même sans être directement exposé à la lumière naturelle du soleil, il nous donne toujours meilleure mine que notre teint grisâtre de l’hiver.

J’espère que ces informations vous auront été utiles pour protéger les tout-petits du soleil. Maintenant vous êtes prêts pour offrir à votre enfant de superbes vacances au soleil et sans danger, que ce soit à la mer, à la montagne, dans le jardin ou à la campagne.
On se retrouve la semaine prochaine, pour un nouvel article rien que pour vous.
A très vite mes p’tits chats !
